こんばんは！くま社長です。
今月から新たに取り入れた習慣として、「野菜スープ中心の食生活」があります。

これは数日前に偶然行ったファミリーレストランのメニューで
野菜スープを食べた時の「うまい！」という印象が痛烈に残っていたこともあって、自分でもやってみようと思ったのがきっかけです。

4日から取り組んでいるのですがこれがうまい・・・
これはホールトマトの缶詰１缶にキャベツ１/４玉、ニンジンやたまねぎのカットしたものをコトコト煮込んだもので、味付けはしていません。

それなのに、とても甘いんですよ。
量も野菜なのでいくら食べても心配ないです（笑）
ごはん大好きくま社長としてはご飯も一緒に食べたいのですが、
このメニューは実はダイエットにとても効果があるというので
この際ご飯も控えるようにしています。
（写真ではご飯も盛ってありますが、泣く泣く我慢しました　笑）

始めて４日ですが、翌日から効果は出ています。
特に便がものすごくでるようになってます。自分でもびっくりです。
あとは、心なしか体が軽くなってきている感じがしますね。

お付き合いなどで毎日この食事というのは難しいですが、
できるだけ毎日この食事を取るようにしています。

でも、明日は中華街でご飯ですが・・・（汗